Es una bebida deliciosa; su excelente combinación de nutrimentos lo hace ideal para ancianos, adultos y niños.
Ingredientes
- 1 vaso de leche de soya o 1 vaso de yogur natural o 1 vaso de jugo de naranja.
- 7 almendras para adulto o 4 si es para niño.
- 1 cucharada de pasitas.
- 1 cucharada de germen de trigo.
- 1 cucharada de ajonjolí.
- 1 cucharada de miel.
Procedimiento
- Remoje previamente las almendras (por lo menos una hora antes) para poder retirar la cáscara. No hierva las almendras.
- Remoje las pasitas para suavizarlas sólo si es necesario.
- Coloque todos los ingredientes en la licuadora y lícuelos perfectamente.
- Tómelo, de preferencia, en el desayuno o durante la mañana.
© Margarita Naturalmente.