Smoothie' de melón y plátano

El consumo de melón nos aporta agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio; todos estos componentes favorecen a:

• Mantener hidratado nuestro cuerpo en días calurosos.
• Eliminar toxinas, evitar dolores de estómago y neutralizar la acidez estomacal.
• Prevenir el estreñimiento ya que es un laxante natural.
• Ayudar a mantener sana la piel y a cicatrizar heridas.

Ingredientes: 

• 1 taza de melón picado 
• 1 Plátano 
• 1 Taza de leche de almendras 
• 1 Cucharada de miel 
• Cubitos de hielo al gusto 

Preparación: 

• Introducir en la batidora o en la licuadora el melón, el plátano, la miel y unos cubitos de hielo.
• Triturar bien hasta que desaparezcan todos los trozos.
• Servir y disfrutar al momento.

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