Licuado para un corazón saludable

Ingredientes: 

• 1 taza de frutos rojos 
• ½ aguacate maduro 
• 2 cucharadas de avena 
• 1 puño de espinaca 
• 1 taza de agua o leche vegetal 
• ½ cucharadita de cacao puro en polvo (opcional) 

Procedimiento: 

• Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta obtener una textura cremosa y homogénea. 
• Si deseas una consistencia más ligera, añade un poco más de líquido. 
• Consume al momento para aprovechar mejor sus antioxidantes, fibra y grasas saludables.

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