Jugo de kiwi, pera y guayaba
Debido a su concentración de vitaminas, este jugo nos ayuda a mejorar la absorción del hierro de los alimentos favoreciendo la salud ósea y aporta minerales indispensables para fortalecer los huesos y prevenir fracturas.
Ingredientes:
- 2 peras picadas
- 2 kiwis pelados y picados
- 2 guayabas picadas
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Introducir todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir y tomar al momento.
La pera tiene un gran contenido en fibra, su alto contenido en azúcar puede ayudar a evitar el consumo de azúcar refinada además de estar compuesta de una alta cantidad de agua.
© Margarita Naturalmente.