Batido vegano de frambuesas

La frambuesa tiene numerosas propiedades y destaca de manera especial su alta capacidad antioxidante, entre sus principales beneficios podemos encontrar que:

• Mejoran algunos problemas intestinales
• Pueden combatir el estrés oxidativo
• Disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón
• Pueden mejorar los niveles de insulina y azúcar en sangre
• Son antiinflamatorias

Ingredientes: 

• 2 puñados de espinacas (o lechuga) 
• 1 rodaja de piña 
• 1 puñado de frambuesas 
• 1 plátano pelado 
• 200 ml de agua

Preparación: 

• Introdocir poco a poco cada uno de los ingredientes en la licuadora hasta formar una mezcla homogénea.
• Según lo quieras más espeso o más líquido, licua más o menos. Si lo deseas, puedes incluso agregar un poco de  hielo.

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