Agua de pepino con chía y menta
El agua de chía con menta y pepino, es una bebida muy refrescante que puedes consumir en días calurosos para hidratar tu cuerpo.
Ingredientes:
- 1/2 Pepino
- 1 Limón
- 2 Cucharadas de chía
- 2 Cucharaditas de miel orgánica
- 3 o 5 Hojitas de menta
- 1/2 Litro de agua
Procedimiento:
- Desinfecta las hojas de menta y lava el pepino. Corta el pepino por la mitad y retirar las semillas.
- Deja la cáscara. En una licuadora, licua el agua con las hojas de menta y el pepino.
- Cuela el agua para retirar pedazos de cáscara del pepino y trozos de menta.
- Exprime el limón, agrega las cucharadas de chía y mezcla muy bien con un tenedor.
- Deja reposar mínimo 20 minutos. Antes de servir, vuelve a mezclar.
- Prueba y endulza al gusto con la miel.
© Margarita Naturalmente.